冷え性におすすめ:ホットストーンセラピー

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女性に多い冷え性でお悩みの方におすすめなのが、「ホットストーンセラピー」。
天然石を50~60℃に温めて使うオイルトリートメントです。

身体にアロマの入ったオイルをなじませて、ホットストーンを全身に
滑らせます。ストーンから発生する遠赤外線で、熱が身体の芯まで伝わり
ます。ストーンをベッドに敷いてあるお店も。
身体が温められと緊張した筋肉が和らぎ、血行が促進されます。代謝が
高まるので冷えやコリ、むくみに効果的。もちろん、疲労回復や美容にも
おすすめです。

石と聞くと痛くないのか心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが、
使用されるストーンはどれも表面が滑らかなうえに、オイルで滑りが良く
なっているので、気持ちの良いトリートメントです。

ホットストーンセラピーに使われる天然石は、玄武岩(げんぶがん)という
火山岩の一種で、遠赤外線を発生しています。密度が高いため温めると
熱が
冷めにくいという特徴があり、セラピーにぴったりの石なのです。

ちなみに、地球上のおよそ7割の海底はこの玄武岩の溶岩でできているそうです。
母なる大自然から地球のエネルギーを取り入れたホットストーンセラピーが
古くから民間療法として多くの国で行われてきたのも納得ですね。