カテゴリー別アーカイブ: 身体のお悩み

むくみが気になる方におすすめ:ロミロミ

私がおよそ1年前に初めてスパに行くきっかけになったのは、実は「むくみ」
です。
これも女性に多い症状でしょうか。当時仕事が忙しくて疲れが溜まっていた
せいか、毎日夕方になってくると全身がなんとなくダルくてむくむという
症状が続いていました。精神的にも疲れていたと思います。

そんな時、友人にすすめられたのがマッサージ「ロミロミ」でした。

ロミロミとは、ハワイに古代から伝わる伝統的なマッサージトリートメント
のことで、ハワイ語で「押す」とか「マッサージする」という意味。
セラピストの身体を通して自然のエネルギーが癒してくれると考えられ
ているロミロミは、「世界で最もスピリチュアルなヒーリング」のひとつに
数えられているオイルマッサージです。

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ゆるやかで心地よいマッサージで、こり固まった筋肉をほぐして深い
リラクゼーション効果をもたらしてくれます。また、リンパの流れや
血流が促進して新陳代謝が活発になるので、不要な老廃物が身体から
排出されます。
体内の老廃物はむくみやセルライトの原因。女性の天敵です。

さらに、代謝が高まることによってダイエット効果や太りにくい体質への
改善など、どこをとってもいいことずくし。
施術中に眠ってしまう人がおおいくらい、リラクゼーション効果が高い
のもおすすめポイントです。

冷え性におすすめ:ホットストーンセラピー

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女性に多い冷え性でお悩みの方におすすめなのが、「ホットストーンセラピー」。
天然石を50~60℃に温めて使うオイルトリートメントです。

身体にアロマの入ったオイルをなじませて、ホットストーンを全身に
滑らせます。ストーンから発生する遠赤外線で、熱が身体の芯まで伝わり
ます。ストーンをベッドに敷いてあるお店も。
身体が温められと緊張した筋肉が和らぎ、血行が促進されます。代謝が
高まるので冷えやコリ、むくみに効果的。もちろん、疲労回復や美容にも
おすすめです。

石と聞くと痛くないのか心配になる方もいらっしゃるかもしれませんが、
使用されるストーンはどれも表面が滑らかなうえに、オイルで滑りが良く
なっているので、気持ちの良いトリートメントです。

ホットストーンセラピーに使われる天然石は、玄武岩(げんぶがん)という
火山岩の一種で、遠赤外線を発生しています。密度が高いため温めると
熱が
冷めにくいという特徴があり、セラピーにぴったりの石なのです。

ちなみに、地球上のおよそ7割の海底はこの玄武岩の溶岩でできているそうです。
母なる大自然から地球のエネルギーを取り入れたホットストーンセラピーが
古くから民間療法として多くの国で行われてきたのも納得ですね。